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アンチエイジング論争

坪田一男『アンチエイジング・バトル最終決着』朝日選書(2014.3)を読んだ。
健康で長生きしたいという人々の願いに答えるいろんな説が氾濫している。困ることに相反す説が氾濫していることから何を信用してよいのか分からなくもなっている。本書はYES、NOの両説を紹介し、結論としてはどう考えたら良いかといった構成で書かれている。結論は最終結論とまでは言えないだろうが、現状としてはどう考えるべきかの指針を与えてくれる。もし極端な説を信じていたとすればもう一度考え直す機会になるかも知れない。例えば、水はたくさん飲むべきか?YES説、水不足→ドロドロ血→高血圧・心筋梗塞・脳梗塞・緑内障。NO説、水分が十分排泄されない状態で、水分をとりすぎれば害がある。漢方でいう「水毒」がむくみ、腎炎などを引き起こすなど。結論、1日2リットルが基本だけれど・・・・など。
by bonjinan | 2014-03-28 20:10 | 健康