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腰痛

NHKクローズアップ現代で”腰痛2800万人時代~変わる常識~”が放送された。
あらまし、多くの腰痛の原因は「心理的・社会的ストレス」、日常生活の改善こそ予防につながる。
以下、そのメモ。
成人の76%が椎間板ヘルニア、しかし痛みを発症するのはその一部。
腰痛の85%は原因が特定できず、特定できるもの(一部のヘルニアなど)15%に過ぎない。
最近、心理的ストレスが考えられるようになった。
改善策としての安静は逆効果、適度な運動が必要。
痛みが脳に伝わると「側坐核」から痛みを和らげる物質を出す。
何らかの原因で痛みを和らげる物質が出なくなり痛みを強く感じる。
労働者健康福祉機構調査によると、
腰痛なし16%、腰痛あり(仕事など休まず)59%、(仕事など休む)25%
働き方の効率、個人の効率も落ちれば企業全体の効率も落ちると認識されるようになってきた。
患者たちは体を動かすことを恐れている(腰痛をイメージしてしまう)ことも原因になりうる。
参考:NHKホームページ
by bonjinan | 2013-07-02 20:39 | 健康